Téma - Sport
Gyere pilatesre és tapasztald meg a jótékony hatásait!
Miért érdemes pilatesre járni? Számos mozgásforma létezik, amelyek közül fontos, hogy a számunkra legmegfelelőbbet válasszuk ki. Azt, amely közben [...]
Bővebben →Tökéletes lábak nyárra – már most gondolnunk kell rá
Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák – és persze [...]
Bővebben →Készítsük a fel testünket a nyárra!
A nyár közeledte mindig olyan távolinak tűnik, egészen addig, amíg hirtelen a strandon nem találjuk magunkat. A nyári alak [...]
Bővebben →Szemtornára fel! Ismerkedjünk a világhírű Bates-féle szemtornagyakorlatokkal!
Az utóbbi időben érzem, hogy a telefon és a monitor nagyon megviseli a szememet, így örültem, amikor rátaláltam ezekre [...]
Bővebben →5 tipp, hogy hogyan kerüljük el a megfázást télen
Amennyiben szeretnénk kiélvezni az újév kezdetének minden percét, akkor érdemes odafigyelnünk az immunrendszerünkre ebben a hideg időszakban is – [...]
Bővebben →Tippek az őszi edzésekhez
Itt az igazi ősz, ám nem érdemes hátradőlni, hiszen ez az évszak a legtökéletesebb időszak a sportolásra is. Véget [...]
Bővebben →5 nyári sport, amit mindenképp próbáljunk ki idén
Így sportolj szárazföldön, vízen, városban vagy vidéken A nyári programok mellett sokszor kevesebb időnk jut a rendszeres testmozgásra, a [...]
Bővebben →A motiváltság fenntartása nem volt egyszerű feladat
A közel másfél éve tartó pandémia jelentősen megváltoztatta mindannyiunk életét, ez alól nem jelentenek kivételt a sportolók sem. Nehéz [...]
Bővebben →Legyél formában bármennyi éves is vagy!
Míg húszévesen a bőrünk feszes, rugalmas és jól táplált, addig az évek gyarapodásával egyre inkább hajlamos lesz a kiszáradásra. [...]
Bővebben →Rúdfitness varázslat. Így még sosem láttad!
Mile Melinda - akit már jól ismerhettek az online térből - lassan 10 éve egy izgalmas világba csöppent, ugyanis [...]
Bővebben →