Téma - Sport
Hogyan legyen bombasztikus bőrünk futás közben is?
A futás előnyei szinte végtelenek: segít formába jönni, jó közérzetet biztosít, csökkenthető vele a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata…folytassuk [...]
Bővebben →
Pilates első próbára szerelem!
Több mozgásformát kipróbáltam már korábban, de valahogy a Pilates első látásra, vagyis próbára szerelem lett. Éreztem a hatását testileg [...]
Bővebben →
Tippek a téli sportoláshoz
Attól, hogy az év utolsó heteiben járunk, és a csípős hideg miatt a négy fal közé kényszerülünk, nem kell, [...]
Bővebben →
Czanik Balázs immunerősítő tippjei
Megérkeztek a szürke, borongós, hideg téli napok, a szokásos influenzával, megfázással együtt. Mit lehet tenni annak érdekében, hogy nagy [...]
Bővebben →
A sportra való nevelés és az egészséges táplálkozás a családban kezdődik!
Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni [...]
Bővebben →
Hozzuk formába magunkat otthon végezhető gyakorlatokkal!
Felejtsük el a zajos és zsúfolt fitnesztermeket, helyettük inkább válasszuk az otthon végezhető gyakorlatok kényelmét. A látványos hatás érdekében [...]
Bővebben →
Mire figyeljünk, ha kánikulában edzünk?
Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, [...]
Bővebben →
Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra!
A Capoeira Aerobikkal szép sikereket érhetünk el. A mozgás és az egészséges étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük az álomalakot, [...]
Bővebben →
Czanik Balázs segítségével bomba formába lendülhetünk a nyárra!
Megérkeztek a legjobb alakformáló gyakorlatok az otthonunkba! Bár a bikiniszezonra még egy kicsit várni kell, de már most érdemes [...]
Bővebben →
Kenderesi Tamás: „Nem tudom, hogy a matekérettségi vagy az olimpiai bronz megszerzése volt nehezebb”
Kenderesi Tamás, olimpiai és Európa-bajnoki bronzérmes úszónknak nagy kő esett le a szívéről, amikor sikeresen leérettségizett matematikából. Ma [...]
Bővebben →
Galéria
