Hűtsük le magunkat a forró nyári napokon!

By Frizura & Szépség

5 tipp a nyári hőség ellen

Permetezzünk!

Számtalanszor előfordult már, hogy napközben legszívesebben elmerültünk volna a hűsítő tengerben. Felfrissülhetünk, ha erre épp nincs lehetőségünk. Elegendő ugyanis a testünk stratégiai pontjait lehűtenünk ahhoz, hogy csökkenjen a hőérzetünk. Fogjunk egy üres szórófejes flakont, töltsük meg vízzel, tegyük néhány órára a hűtőbe, és már jöhet is frissítő permet! A nyak, a csukló, a könyék hajlat, a boka és a térdhajlat azok a pontok a testünkön, ahol a legkönnyebben kitapintható a pulzus, így ott a leghatékonyabb elkezdeni a test hűtését.

Árnyékoljunk és szellőztessünk megfelelő időben!

Az ablakon betűző nap pillanatok alatt felmelegítheti és valóságos szaunává alakíthatja a lakást. Éppen ezért a legnagyobb forróság idejére érdemes sötétítő függönyökkel vagy redőnnyel megakadályozni, hogy besüssön a nap. A legjobb, ha világosabb színű, kívül elhelyezett árnyékolót választunk, a sötét reluxa ugyanis magába szívja a hőt és tovább melegítheti a lakást. A szellőztetés időpontja is kulcsfontosságú: próbáljuk a hűvösebb, korareggeli vagy késő esti órákban kitárni az ablakot.

Vissza a középkorba!

Ahogy a lámpa izzója, úgy az elektromos berendezések is hőt termelnek működés közben. Éppen ezért a kánikulában érdemes minimalizálni ezek használatát. Áramtalanítsuk teljesen a készülékeinket, amelyeket éppen nem használunk, hiszen a legtöbb elektromos berendezés még a készenléti üzemmódban is bizonyos mennyiségű hőt bocsát ki.

Alternatív hűtési lehetőségek éjszakára!

Nyáron különösen fontos, hogy körültekintően válasszuk meg az ágyneműnket. Ha rosszul alszunk a melegben, akkor mindenképp figyeljünk oda, hogy az ágynemű és a lepedő is jó minőségű, légáteresztő, 100 százalék pamut anyagból készüljön! Emellett segítheti az elalvásunkat, ha lefekvés előtt megiszunk egy pohár forró teát, ahogy a török kultúrában is szokás, hiszen ez is hozzájárul a testhőmérséklet csökkenéséhez.

Hűtsük le a szobát légkondival!

Egy forró nyári napon nincs is annál jobb érzés, mikor belépünk egy hűvös szobába. A klímával ezt minden nap átélhetjük, amikor hazaérünk egy fárasztó nap után pl. Samsung Windfree. Egy dologra azonban ügyeljünk: a belső beállított hőmérséklet soha ne legyen 8 foknál alacsonyabb a kintinél, így elkerülhetjük a megfázást, és a nagy hőmérséklet különbség sem viseli meg a szervezetünket. Bár már itt a kánikula, még mindig nem késő beszerezni a légkondicionálót, hiszen egy hűvösebb nyári estén vagy az ősz beköszöntével akár fűtésre is használhatjuk készülékünket. Ha korszerű klímát használunk, garantáltan kellemesek lesznek még a legforróbb nyári napok is.

Forrás: Samsung