728 X 90

Megfázás elleni védelem:16 legjobb háziszer megfázás esetére

By Frizura & Szépség

Köhögés, tüsszögés, levertség, láz, fej-és végtagi fájdalmak – ezek azok a tünetek, melyek alaposan tönkretehetik a téli hónapokat. A szenvedés helyett azonban legjobb megelőzni a betegséget. Az alábbi ötletek segítenek abban, hogyan tudják kíméletesen és kedvezően megelőzni és enyhíteni a tüneteket.

Kényeztessük szervezetünket nyugalommal és sok alvással. Így segítünk az immunrendszernek erőt gyűjteni.

Tankoljuk fel magukat friss levegővel. Ha nincs lázunk, menjünk ki a természetbe. A friss levegő oxigénnel látja el a testet és lendületbe hozza a vérkeringést.

Igyunk sok folyadékot, így formálisan kimossák a kórokozó csírákat. Ezen túl a sok folyadék jót tesz a nyálkahártyáknak. Aki izzad, vagy lázas különösen sokat kell innia, hogy pótolja az ásványi és vitális anyagokat.

A sós orröblítés szintén nagyon hatékony. Töltsünk konyhasós oldatot egy orröblítő üvegcsébe. Hajtsuk oldalra a fejüket és a vizet folyassuk az egyik orrlyukunkba. A másikon kifolyik az oldat. Így a fülek, a torok és a tüdő működése is egyaránt javul.

Teacserjeolajjal hatékonyan leküzdhetjük a baktériumokat és a vírusokat. Az éteri olaj pár cseppjét csöpögtessük illatlámpába – ez fertőtleníti az egész szobát.

Egy jó meleg kádfürdő például eukaliptusszal csodákra képes. Mindenesetre csak akkor, ha nincs lázuk.

Izzadjuk ki a náthás fertőzést! Mindjárt a jó meleg kádfürdő után bújjunk egy vastag meleg paplan alá. Fontos, hogy váltsunk ruhát és takarót, amikor az izzadságtól átnedvesedtünk.

Segít a C-vitamin. Aki sok C-vitamint vesz magához, segít a testének önmagát meggyógyítani. A C-vitamintartalmú gyógyszereken kívül fontos a természetes C-vitaminforrásokat is előnyben részesíteni, mint például csipkebogyótea, fekete ribizli és a citrusfélék leve.

A leves szintén gyógyító szerepet játszik. A tyúkhúsleves a legsúlyosabb megfázási tüneteket is enyhíti és meggyorsítja a gyógyulást.

A vörös hagyma enyhíti a fülgyulladást. Töltsünk egy fej apróra vadalt nyers vöröshagymát pamutzsákba, nyomkodjuk át és fektessük a fülükre. A vöröshagyma speciális hatóanyagai antibakteriálisan és gyulladásgátlólag hatnak.

A vádli borogatás is jól bevált módszer a láz csillapítására. Borogassuk be szorosan a vádlinkat langyos ecetes vízbe áztatott kendővel, majd tekerjük körbe száraz törülközővel. Fontos tudni, hogy a vádli borogatás csak akkor alkalmazható, ha az egész test forró, máskülönben komoly vérkeringési problémák fenyegetnek.

Melegítsük a lábainkat, ugyanis a hideg lábak gyengítik az immunrendszer, mivel romlik a nyálkahártyák vérkeringése. Ez pedig támadhatóvá teszi a testet a vírusok számára.

Használjunk édes köhögéscsillapítót. A forró kakaó teobromint (görögül az istenek itala) tartalmaz. Ez az anyag ellazítja a légcsövek izomzatát és enyhíti a köhögést.

A gyógynövényekkel való inhalálás szintén hatásos. Az illóolajok, például a kamilláé és az eukaliptuszé oldják a váladékot és oldják a görcsöt a légutakban.

A kórképnek megfelelő gyógyteák fogyasztása mindig segítséget nyújt a megfázással szemben.

Torokgyulladás ellen a gargarizálást sem szabad elfelejteni. Keverjünk el 1 gramm sót 100 ml langyos vízben és naponta többször gargarizáljunk mélyen a torokban.

 

Kovács M. Dóra

Forrás: Internetpatika www.internetpatika.hu 

 


[an error occurred while processing the directive]

Leave A Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hírlevél feliratkozás

Frizura és szépség