728 X 90

Méregtelenítés: ajándék a testünknek

By Frizura & Szépség

Szervezetünket nap mint nap mérgezzük, de főleg az ünnepek táján mérünk rá különösen nagyobb megterhelést. Az ünnepi étkezési szokások évről évre próbára teszik az emberek önfegyelmét. Sokszor a roskadásig terített asztalok arra késztetik az étkezés részvevőit, hogy minél többet áldozzanak a kulináris élvezeteknek. A mértékletesség pedig az év minden napjára vonatkozik, ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

De ha mégis túlléptük a megengedett étkezési határokat és túlettük magunkat, a lelkiismeret-furdalás helyett itt az ideje, hogy alaposan tervezzük meg az új évet. Egy új év kezdete legtöbb embernek a fogadalmak ideje is, amely sok esetben a táplálkozással függ össze, hiszen a rossz közérzet és a betegségek jelentős része a helytelen étkezési szokásokhoz vezethető vissza. A mérgek mindenütt jelen vannak: az elfogyasztott ételekben, italban, vízben, a levegőben és az anyagcsere-folyamatok eredményeként testünk is termel mérgeket. A méreg lehet bármilyen anyag, amely a testünkre ingerlő, ártó hatással van, és akadályozza a szervezetünk megfelelő működését. De mérgezővé válhat bármi, ha túlzott mennyiség jut be belőle a testünkbe. Minél fiatalabb és egészségesebb egy szervezet, annál nagyobb mennyiségű méreganyaggal tud megbirkózni. Az idő múlásával azonban a túlterhelés miatt a szervezet összeroppan, ami különféle egészségproblémákhoz vezet. Növekszik a rák- és a szívbetegségek, az allergiák, az ízületi gyulladás, az elhízás és a bőrbetegségek előfordulása. A gyakori fejfájás, fáradékonyság, stressz, szorongás, levertség, gyomor- és immunpanaszok mind-mind kapcsolatban vannak a korunkban egyre jobban megnövekedett általános mérgezettséggel. Bármikor, amikor fásultnak és teletömöttnek érezzük magunkat, egy méregtelenítő kúrával újra csúcsformába hozhatjuk a testünket. Egy erős ünnepi megterhelés után érdemes beprogramozni egy kis turbózást és meglátjuk, hogy energiánk és teljesítőképességünk is fokozódni fog.

Ötletek méregtelenítésre

Szaunázás

Az izzadságfürdő kihajtja a káros anyagokat a szervezetünkből és mélyen tisztítja a bőrt.

Masszázs

Szintén segíti a méregtelenítés folyamatát.

Királyfürdő

A forró fürdők kitágítják az ereket és elvezetik a mérgeket a kiválasztódásuk helyére, a belekbe, a vesékbe és a bőrbe. A királyfürdőnél az egész test felmelegedett olajba merül, és a mérgeket ezzel az eljárással mintegy kiszippantják a szervezetből.

Olajszívó kúra

Ez az orosz népi gyógyászat ősi gyógyító módszere, mely azon alapul, hogy a napraforgóolaj szájban történő mozgatásra ingert vált ki a nyálkahártyára. Utána ki lehet köpni a mérgező anyagokat, sőt az olaj a kórokozókat is megköti. Így végezzük a kúrát: vegyünk be éhgyomorra a szájunkba egy teáskanál napraforgóolajat, majd tartsuk bent folyamatos mozgásban. „Rágcsálása” közben kiöblíti a fogközöket is. Minél tovább hagyjuk hatni a szájunkban – ideális 15–20 percig –, annál tejszerűbbé és folyékonyabbá válik. A kúra után ne nyeljünk le egyetlen cseppet sem, hanem az egészet köpjük ki, különben a kártékony anyagok visszafolynak a testbe.

Gyógynövények, melyek balzsamként hatnak a májra.

Gyermekláncfű gyökerének és a levelének a cseranyagai fokozzák a zsírok emésztését. Inulin nevű hatóanyaga serkenti az epe és a hasnyálmirigy működését, a benne lévő taraxacin pedig vízhajtó hatással bír és segíti a vesét a méregtelenítésben. Teaként, de cseppekben és kapszulákban is kaphatóak.

A kömény magja a carvon nevű illóolajat tartalmazza, ami serkenti a zsírok emésztését. A köménytea vagy köményolaj segíti a máj működését, megelőzi a telítettség érzett kialakulását és a puffadást.

A máriatövis fő hatóanyaga a slymarin, védi a májsejteket és serkenti az új sejtek képződését. Tea és kapszula formában is kapható.

A vérrehulló fecskefű rengeteg chelidonin alkaloidát tartalmaz, ezáltal oldja a görcsöket és támogatja az epeműködést. Kúra formájában hat héten keresztül hajtsunk fel belőle egy csésze teát minden étkezés előtt.

A borókabogyó illóolajai és cseranyagai kimossák a mérgeket a testből. Vizelethajtó és fertőtlenítő hatású. Cseppek, drazsék vagy tea formájában fogyasszuk.

A méregtelenítés mellett azonban figyelnünk kell az immunrendszerünk erősítésére is. Ne hagyjuk, hogy a szezonális betegségek, a nátha, az influenza maguk alá gyűrjenek bennünket! A sok mozgás és a tiszta hegyi levegő jót tesz az immunrendszerünknek. E mellett persze alaposan oda kell figyelni a táplálkozásunkra is! Csak friss és természetes élelmiszereket fogyasszunk! Sok zöldséget, hüvelyeseket és korpás termékeket. Ezek biominőségben nem csupán ízletesek, hanem pontosan a megfelelő hatóanyagok, melyek a motorunkat mozgásban tartják. A tiszta és természetes ivólevek különösen gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. A zöldség vagy a gyümölcslé egyaránt hasznos az immunrendszerünk erősítésére. Aki viszont elegendő mértékben szeretné ellátni a szükséges vitaminokkal a szervezetét, annak mindenféleképpen pótolnia kell. Védekező rendszerüknek naponta meg kell óvni testünket a kívülről érkező támadásokkal szemben, amihez C-vitaminra van szükség. A B-vitaminok szintén nélkülözhetetlenek, mivel a B-vitaminok menedzselik az anyagcserét. Az immunrendszer szempontjából a D-vitamin is fontos szerepet játszik. Támogatja a baktériumfaló sejteket a munkájukban, ráadásul bizonyos sejtek osztódását is megakadályozza, s így ezzel a képességével képes megelőzni a rákot. Az erős immunvédelem különösen fontos a visszatérő fertőzések kezelésére. Ilyen a húgyúti fertőzés is. A húgyhólyag folyamatos fertőzéseinek elkerülése érdekében segítséget nyújtanak a megelőző módszerek. Ügyeljenek arra, hogy mindig melegben legyen a lábuk! A műszálas fehérneműt mellőzni kell, csak pamut- vagy selyemalsó használata ajánlott! Amennyiben lehet, mellőzni kell a slipbetéteket is.

Kovács M. Dóra. Forrás és fotók: Internetpatika, Hviezda Hotel

 

Az Internepatika oldalán ebben a hónapban is számos akciós terméket találhatunk:

 

#promóció

[an error occurred while processing the directive]

Leave A Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ne maradj le cikkeinkről

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás