728 X 90

Spárga, a fiatalság forrása

By Frizura & Szépség

A spárga sok élettanilag fontos anyagot szolgáltat. Rekordot tart a folsavtartalmával. Fél kiló spárga már a napi szükséglet 70 százalékát fedezi. Krómtartalma is jelentős.

A vese őrének is nevezik. Ezt az asparaginsav-tartalmával vívta ki magának. Vizelethajtó és serkenti a veseműködést.

Ideális fogyókúrás étel – kalóriaszegény csaknem nulla kalóriatartalommal: 100 grammonként 17 kilokalóriával a legkalóriaszegényebb zöldségek közé tartozik.

Magas káliumtartalma kimossa a szervezetből a salak- és méreganyagokat, de csak ha a főzésnél nem sózzuk meg.

A spárga erősíti a máj méregtelenítő munkáját.

Sok szépségvitamin rejtőzik benne pl. biotin, niacin és értékes pantoténsav. Ezek bársonyossá teszik a bőrt, gondoskodnak a nyugodt alvásról, a jó erőnlétről és az erős egészséges hajról.

Fotó: www.kepguru.hu


[an error occurred while processing the directive]

Leave A Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hírlevél regisztráció

Frizura és szépség

Jazmin Communications

Jazmin Communications

Jooble

Jooble