Őszi-téli szépségápolás
Az ősz végéhez közeledve nemhiába mennek át teljes változáson a növények, térnek téli nyugovóra bizonyos emlősök. Legyünk a legnagyobb pörgés közepette is, akkor is elér minket a hideg hónapok hatása, a visszavonulás érzése, és testünk, lelkünk átalakuló szükségletei. Kezdjük a bőrünkkel és a szépségápolással! Néha még a programokat is megéri lemondani, és helyette kicsit otthon maradni egyedül, és magunkra hallgatni, befelé figyelni, a kényeztetésnek teret és időt adni. Pláne ősszel!
A bőrünk a legnagyobb szervünk
Egész testünk legnagyobb méretű szerve a bőrünk, általában mégsem fordítunk kellő figyelmet annak ápolására. A fejtetőtől a lábujjig érdemes figyelnünk bőrünk igényeire és rendszeresen, testre-, testrészre, valamint időjárásra szabottan ápolnunk azt. Praktikusan: más bőrápolókat használjunk ősszel, mint a többi évszakban, és figyeljünk arra, mit mire kenünk. Ha tehetjük, bővítsük a szépségápolási készletet a szezonnak megfelelő fejbőrápolóval, hajpakolással, hajvégolajjal, szemkörnyéki géllel, arckrémmel, ajakírrel, dekoltázsbalzsammal, testvajjal, kézkrémmel, sarokápolóval és körömágyolajjal egyaránt. Ha tényleg figyelmet és energiát szentelünk minderre, egész összképünk, megjelenésünk életteli lesz!
Az őszi természet legyen a példaképünk
A fák is erőteljesen reagálnak az őszre: lehullatják lombkoronáikat és tavaszig pihennek. Nekünk is fontos segítenünk bőrünk változásait a hideg évszakok során, és ezt rendszeres, de kímélő bőrradírozással, és a szokásosnál is táplálóbb krémek használatával tehetjük meg. A bőrradírt akár magunk is elkészíthetjük barnacukor és olívaolaj keverékével. Kakaópor hozzáadásával ínycsiklandó lesz a végeredmény, egy kis plusz banán egy jó adag táplálást jelent majd bőrünknek, az avokádópüré kiegyensúlyozza a pirosodásra hajlamos bőrfelületet, egy kis extra méz a fertőtlenítésért felelhet, míg a fahéjas keverékkel pedig zsírégető hatást is kaphatunk.
A természetesebb több
A fák példáját továbbgondolva az őszi fák, bokrok színeit a sminkpaletta és a gardróbunk alapdarabjainak összeállításakor is ajánlatos alapul venni. A hűvösödő, sötétedő hónapok slágerszínei a mélybordó, a mahagónivörös, a kobaltviola, a ciklámen, a fuksziabíbor, sőt, az okkersárga, a mogyoró-, a csau-, a sütőtök-, és akár a smaragdzöld- vagy a kökényszín is telitalálat lehet. Nemcsak az avarnak, de nekünk is ezek az árnyalatok fognak az elkövetkező hetekben a legjobban állni. És a helyes színválasztás mellett a megfelelő mennyiség is fontos szempont: a nagy hidegben, csípős szélben az erős sminket is érdemes hanyagolnunk, hiszen éppen elég kihívást nyújt a szélsőséges időjárás az érzékeny bőrünknek.
Téli álomra készüljünk ősszel
A rövidülő nappalok is azt szorgalmazzák, vonuljunk kicsit vissza, kuporodjunk a takaró alá, és aludjunk nagyobbakat. Ha a teendőink és a dolgos hétköznapok nem is teszik lehetővé, hogy kiadósakat aludjunk, a mennyiség helyett próbáljunk a minőségre törekedni. Alváskor sötétítsük be teljesen a hálószobát, a mobiltelefonunkat tegyük minél messzebbre magunktól, némítsunk le minden elektronikai eszközt, és a jelzőfényeket is kapcsoljuk ki lehetőség szerint. Sőt, ha tudunk, feküdjünk le korán – az éjfél előtti órák sokak szerint duplán számítanak, ha alvásról van szó!
A szépség belülről fakad
Egy dolog teheti a legnagyobb csodát a bőrünkkel: a víz. Kívülről és belülről is fontos megfelelően hidratálnunk magunkat. Kedvenc termálfürdőnkbe akár bérletet is válthatunk, és iktassunk be rendszeresen egy kis termálvizes kikapcsolódást – bőrünk és testünk mellett lelkünk is értékelni fogja a wellness csodás hatásait. De nem szabad elfelejteni, hogy a belső szépség a külsőnkre is hatással lesz, és ebben is kulcsfontosságú a víz: kisugárzásunkon is látszani fog, ha elég szénsavmentes vizet iszunk. Legyen nálunk egy palack smartwater, hogy hidratáltak maradhassunk, bármit tartogat is számunkra akár az ősz, akár a tél! A smartwater tippjeivel könnyebben, frissebben és harmonikusabban átélhetők – sőt, megélhetők! – az év legsötétebb hónapjai.
Fotók és forrás: GLACÉAU smartwater
Cikkajánló: Szépítő újdonságok
Őszi színkavalkáddal a jó közérzetért
Vélemény, hozzászólás?