Manapság a kollagénről sokat hallhatunk és olvashatunk, hiszen rengeteg jótékony hatása van a szervezetre. A kollagén egy vázfehérje, a sejtek egyik alapvető alkotóeleme, ami a szöveteket rugalmasan köti össze és szervezetünk magától képes előállítani. Segít feszesen tartani a bőrt, természetes módon bomlik le és termelődik újra, idővel azonban egyre kevesebb termelődik, ezért lesznek lazábbak, kevésbé feszesek kötőszövetek, ezáltal a bőr is. Hozzájárul a mozgásszervrendszer épségéhez és támogatja az izmok, ízületek egészséges működését is. Íme, 4 módszer, hogy hogyan óvhatjuk meg vagy növelhetjük a szervezetünkben lévő kollagén mennyiséget – szakértő tippjeivel.

A kollagén pótlásával nem csak a bőr öregedésének lassítása a cél, hanem egészségügyi szempontból is fontos elem. A kollagéntermelés lassulási folyamata körülbelül 20 éves kor után kezdődik és úgy 60 éves korral le is áll.

Milyen jelei vannak, ha a kollagéntermelés már nem a régi, és mit tehetünk ellene?

A tápanyagszegény táplálkozás, a dohányzás és a túlzott UV sugárzás is csökkenti a kollagéntermelést. Ha pedig szervezetünkben csökken az említett vázfehérje, kevésbé rugalmas lesz a bőr, az arc egyes területein finomráncok alakulnak ki, idővel a ráncok mélysége nő, a bőrön az ejtett sebek pedig lassabban gyógyulhatnak.

A kollagéntermelést és a meglévő kollagén mennyiséget számos módon növelhetjük és/vagy óvhatjuk, íme, néhány tipp:

Fényvédelem és antioxidánsok

Vigyázzunk a már meglévő kollagén mennyiségre a szervezetünkben, azaz lassítsuk a lebomlást. Ezt leginkább megelőzéssel tudjuk tenni mindennapi fényvédelemmel és antioxidánsok használatával.

Szérumok, krémek

A kollagén molekula nagyságából adódóan (500 daltonnál nagyobb) nem képes a bőr mélyebb rétegeibe beszívódni, tehát nem fog tudni ott érvényesülni, ahol kellene, ezért ne kollagénes krémet vásároljunk erre a célra. „A kollagénnek a bőrfelszínen egyedül hidratáló hatása tud lenni, mert a bőrfelszínen felületet képez, így kevésbé tud elpárologni bőrünkből a víz. Helyette olyan szérumot vagy krémet érdemes választani, amiben olyan hatóanyagok vannak, amelyek képesek mélyebbre hatolni és serkentik a természetes kollagén szintézist a bőrben. Ilyen például a C-vitamin, a retinol és retinol származékok, a glikolsav és a peptidek” – mondja Szabó Noémi, kozmetikus, a Herbiovit kozmetikai szakértője.

Kozmetikai kezelés

Ha kozmetikus, akkor először biztosan a fájdalmas, nyomkodó-tisztító kezelés jut a legtöbb ember eszébe. Ez a kezelés is nagyon fontos, hiszen szebb bőrképet kapunk általa, valamint a mitesszerek eltávolításával a hatóanyagok is sokkal jobban tudnak beszívódni, érvényesülni. Emellett azonban nagy hangsúlyt kapnak már a bőrfeszesítő, bőrállapot javító és öregedés lassításra kifejlesztett kezelések. Ilyenkor a kozmetikus nem csupán hidratáló hatóanyagokat használ, hanem a fent említett kollagén termelést serkentőeket is, valamint kiegészíti egy kozmetikai masszázzsal.

A kozmetikai masszázs hatásai:

:) az öregedést lassítja, a sejtek, rostok képződése felgyorsul (kollagéntermelés serkentés!)

:) feszesebbé, tónusosabbá válik a petyhüdt bőr

:) az elhalt hámsejtek gyorsabban válnak le

:) a bőr hőmérséklete nő, az erek kitágulnak, így a salakanyagok, bomlástermékek elszállítása felgyorsul

:) a tápanyagok felszívódása is javul

:) a szeborreás bőr állapota javul, mivel hatására a faggyúmirigyek által termelt faggyú kiürülése folyamatos

:) a sápadt, fakó bőrt életre kelti, mert a melegebb szövetek között az érfalak kitágulnak, oxigéndússá válnak a sejtek

Fogyasszuk ital, italpor vagy kapszula formájában

A krémekkel ellentétben kapszula vagy italpor, ital formájában a kollagén sokkal hatékonyabb lehet a szervezetünkben. A legjobb, ha C-vitaminnal együtt fogyasztjuk, mert úgy könnyebben képes felszívódni és beépülni. Arra azonban érdemes figyelnünk, hogy hidrolizált kollagén legyen. A kollagén 3 aminosav láncból áll, míg a hidrolizálás során kisebb, pár aminosav láncból álló fehérjék keletkeznek (ezek a kollagén peptidek). Erre a könnyen emészthetőség miatt van szükség, hogy a vérárammal emésztés után azonnal eljusson a szükséges helyekre. Minél kisebb a molekula tömege, annál jobban hasznosul. A hal, a marha és a sertés kollagének közül a hal kollagén peptidnek a legkisebb a peptid mérete. Az ajánlott napi adag 2000-2500 mg, de egyes felmerülő problémák esetén lehet emelni is.

Újdonság!

Nu Skin Beauty Focus Collagen+ a csodaszép bőr felé vezető út 

A Beauty Focus Collagen+ egy innovatív, kollagénes szépségápolási étrend-kiegészítő, amely gondos szakértelemmel válogatott összetevőkkel kínál bizonyított öregedésgátló hatást.

A szépségital tartalma: Kollagénhidrolizátum – a hidrolízis során  a márka beszállítója szigorú ellenőrzés alatt tartja a termékben található kollagént a szépségápolás szempontjából megfelelő kollagénpeptid-profil vagy „peptidujjlenyomat” létrehozása végett – szemmel látható javulást idéz elő a bőrön. Búzaolaj-kivonat – a búzának, az emberiség számára nélkülözhetetlen, ősi gabonának tápanyagdús részéből készült kivonat. A búzaolaj-kivonat a ceramidok, azaz olyan lipidek növényi forrása, mely fokozza a bőr szépségét. Ezenfelül lutein is található benne. A lutein a narancssárga szirmú körömvirágból származik – ennek köszönheti a Beauty Focus Collagen+ gyönyörű, napsárga színét. Összegezve a Nu Skin újdonsága segíti a bőr rugalmasságának fenntartását.Fokozza a bőr ragyogó megjelenését.Csökkenti a szemkörnyéki ráncok mélységét és segíti a bőr normál szerkezetének fenntartását.  Egy tasak tartalmát oldjuk fel 100 ml vízben. Az összekeverést követő első néhány percben fogyasszuk el naponta egy alkalommal. Mi is teszteljük a frizuraszepseg.hu magazinnal. Első benyomás, hogy különösen természetes és finom narancsos íze van az italnak. Szívesen fogyasztjuk minden nap és várjuk az eredményt.

Forrás: Szabó Noémi kozmetikus

Beauty fotó: Boudo-Art Kovács Kata

Modell: Nemes-Meggyes Zsuzsanna – Meggyes Szalon (Érdeklődni lehet itt is a Nu Skin termékek – kollagén por kapcsán).

Cikkajánló:

Teszteltük a Yana kollagénitalt

Boldog nyári pillanatok megfelelő fényvédelemmel