Hozd magad bikini-formába!

By Frizura & Szépség

Amennyiben 21 napon keresztül minden nap csinálsz valamit, az szokássá válik. Mindegy, hány évesek vagyunk, mindegy milyen az előéletünk. Ezt az egyszerű elvet használjuk ki akkor is, amikor alakváltáson, ne adj’ Isten, életmódváltáson törjük a fejünket.

Miért? Mert sokkal egyszerűbb megtartani egy elért eredményt, mint újra és újra a startmezőről kezdeni. Nőknek és férfiaknak egyaránt.

Ne feledd! Az életmódváltás sokkal inkább egészségügyi kérdés, mint esztétikai.

Most következzen 7+1 tipp, amivel kibírhatod azt a 21 napot egyhuzamban (vigyázz, ha egy nap is kimarad, újraindul a számolás!):

:) Tedd közzé a jó hírt, hogy elkezded! A közösség ereje nagyon sokat ér, használd!

:) Tedd ki a számokat a falra 1-21-ig, és minden nap tépj le belőle egyet! Így látni fogod a haladást.

:) Kötelezd el magad, vagyis ígérd meg egy számodra fontos embernek, hogy végigcsinálod!

:) Kérj és fogadj el segítséget olyantól, aki nemcsak fejben ért hozzá, hanem ennek látható jelei is vannak! A legjobb tanácsadó az úton a követhető példa!

:) Használj okosan és szakszerűen összeállított táplálkozás kiegészítőket, amelyek támogatják a tested fiziológiai változásait és ellátnak megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokkal, vitaminokkal, nyomelemekkel!

:) Étkezz és fogyassz tudatosan! Kövesd a tanácsokat és a programot! Vedd komolyan magad!

:) Igyál sok vizet, és még annál is többet!

+1. Írd ki a tükörre:

„Meg tudom csinálni”

„Nagyszerűen nézek ki”

Franyó Anna +36704103351 anna.franyo@gmail.com

UI: ha bármilyen egészségügyi kihívással küzdesz, beszélj az orvosoddal bármely életmódváltó program előtt!

További információ: https://www.facebook.com/groups/484922475811971

https://360000683644.flpshop.hu/testsulykontroll/1282-c9-aloe-berry-ultra-chocolate

Cikkajánló:

A nyár abszolút slágere – Oxygeneo, arckezelés újradefiniálva

Lush szépségek utáni felfedező körúton, azaz a legújabb Lush szerkesztői kedvencek